6月20日，同学们的思想品德课主题是——做一个心理健康的人。

英国一位思想家说过：健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然。

戚教授一开始就告诉同学们，理解人的健康要从身体、即生理和心理两个方面来认识。而心理健康同生理健康一样重要，其实更重要。随着社会竞争的加剧，人们的心理问题日益突出，自杀已经成为我国的第5位死因，是15到34岁人群的首发死因。我国每2分钟就有1人自杀死亡，8人自杀未遂。青少年学生发生心理问题的领域主要集中在学习，成长、人际交往和娱乐方面。

什么是心理健康呢？戚教授告诉大家，心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体,在高级神经功能正常的情况下,智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳状态。心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，它表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

所以，戚教授重点要求同学们正确理解心理健康，如智力正常、心情愉快、情绪稳定、意志可控、恰当了解自己等等。戚教授说，大家对照这些看看自己的心理状态，如果有些不适应，就要克服和改变。改变和调适的方法很多，下次课再告诉大家。